Come Vivere con la V maiuscola
Ciao!
Oggi vorrei condividere con Te una riflessione su COME vivere ogni singolo giorno della tua vita.
Domanda:
Secondo Te la corsa è un'attività che potenzialmente fa bene al tuo corpo ed alla tua mente?
Sì?
Diciamo che, a meno che tu non possa farlo per questioni fisiche, "Sì" è una buona risposta, correre fa bene.
Domanda:
Correre 10h su 24h tutti i giorni, potenzialmente fa bene al tuo corpo ed alla tua mente?
Pensi di no giusto?
Esatto, è TROPPO, rischi di farti male fisicamente e non vivi più se corri tutto questo tempo.
Anche un'attività che in generale è utile, se estremizzata, e senza equilibrio, diventa qualcosa che ti fa del male.
Ecco su cosa ti invito a riflettere di seguito:
Tu corri "troppo" durante le tue giornate?
Vediamo cosa vuol dire: "Non si corre con la Vita in mano" e come rimediare!
Pronti, via!
CORRI TROPPO DURANTE LE TUE GIORNATE?
Ti invito a pensare ad una tua giornata tipo, e cerca di rispondere a queste domande:
Quando mi alzo al mattino mi sento "già in ritardo"?
Faccio colazione e qualsiasi altro pasto senza prestarci attenzione?
Mentre faccio un'attività sto già pensando alla successiva?
A volte mi capita di non ricordarmi di aver fatto qualcosa? (es. lavarsi i denti, preso qualcosa, chiuso qualcosa, ecc..)
Vivi pensando "prima il dovere e poi il piacere"?
Bene, hai delle risposte?
Se la tua vita è spesso di corsa, se non ti rendi conto di svolgere determinate azioni, allora significa che "non stai vivendo"!.
O meglio, è come se avessi impostato un "pilota automatico" che deve arrivare al traguardo nel minor tempo possibile.
Abbiamo molti doveri quotidiani, è vero, ma se pensi solo al dovere e a portare a termine il compito subito e bene, NON STAI VIVENDO.
Sei unə ottimə lavoratrice/lavoratore MA che non fa nemmeno la pausa per andare in bagno.
Non sembra un qualcosa di salutare no?
E' CORRERE TROPPO, è quel troppo che mette a rischio la tua salute psicologia, fisica e sociale.
NON SI CORRE CON LA VITA IN MANO
Fin da piccolə ci hanno insegnato che:
"Non si corre con le forbici in mano"
E' pericoloso, se ti inciampi ti puoi fare davvero male. Quindi:
CAMBIA ciò che fai! Se hai in mano delle forbici gestiscile al meglio, RALLENTA!
Cosa ti sto dicendo?
Ogni giorno che hai davanti è un DONO, è VITA, GODITELO e RENDILO TUO.
Deve essere degno di essere vissuto.
- Rallenta: concentrati sul momento presente
- Cerca di vivere quello che fai prestandovi attenzione
- La strada Casa-lavoro o casa-scuola ecc.. deve essere una gioia! Guardati intorno, ascolta musica fai qualcosa per Te.
- Mentre ti fai la doccia (e svolgi qualsiasi attività) non pensare a quello che dovrai fare dopo, goditi la doccia, tu sei lì!
- Non aspettare dopo per riposarti e goderti il momento (es: questa sera a letto leggo qualcosa e mi rilasso) No! Cerca di stare bene anche durante il giorno, a piccole dosi. Altrimenti ogni sera sarai troppo stancə per qualsiasi cosa e NON AVRAI VISSUTO.
NON SI CORRE CON LA VITA IN MANO
CAMBIA ciò che fai! La VITA puoi godertela.
RALLENTA, VIVI ciò che stai facendo, rendilo TUO.
La Vita è un dono, vivila ogni giorno.
Vivere la vita al meglio è un tuo diritto ed un tuo dovere.
Ti è piaciuta la Newsletter?
Se pensi che possa essere utile a qualche persona che conosci
CONDIVIDILA!
Condividi questo blog con tutte le persone che pensi possano
beneficiarne.
Se hai qualche considerazione in merito puoi contattarmi tramite sito, o un altro social.
Se ti va lascia un commento con ciò che pensi.
Se hai qualche considerazione in merito puoi contattarmi tramite sito, o un altro social.
Se ti va lascia un commento con ciò che pensi.
Ci sentiamo presto, Giulia
Comentários